Enese sisemaailmas meistriks saamine on järk-järguline protsess ja saame selles iga korraga paremaks kuniks saame oma sisemaailma isandateks ja emandateks. Teadlikkusega tegelemine on kahtlemata kogu meie elu korrastav ja harmoniseeriv ettevõtmine.
Juhendatud meditatsioon on tervendav rännak läbi teadvuse alternatiivsete seisundite! Koos toetava sfäärilise muusikaga saab sellest ühine teekond, kus lõdvestume juhendatult iseendasse.
Elu juhtub iga päev meis ja meie ümber. Kas Sinulegi tundub muutuste kiirus vahest üle jõu ja on tunne, et kõike on liiga palju?
Meditatsioon ehk sisekaemus on isikliku hügieeni küsimus samamoodi nagu igapäevane kodu korrashoid. Kodu algab meie seest – sellest, mis toimub meie mõtetes. Oleme igaüks kogenud, kui taltsutamatu meie mõistus võib vahest olla ja kui palju segadust ta suudab meis külvata.
“The more regularly and the more deeply you meditate, the sooner you will find yourself acting always from a center of peace.”
J. Donald Walters
Kuidas leida rahu igapäevaste elumuutuste keskel?
Meditatsiooni käigus õpime üheskoos muutustega kohanema. Õpime oma isikliku elutormi taltsutamist. Mis aga peamine – jõuame kohale hetke, mis täidetud rahuga.
Ühismeditatsiooni esimeseks viljaks on kogetav liikumine läbi alternatiivsete teadvuseseisundite, mis üheskoos läbi elatuna on tervendavalt rahustav ja inspireeriv kogemus. Ühismeditatsiooni lisaväärtusteks on ühine kandev sünergia ja südamlik atmosfäär ning hea enesetunne.
Juhendatud meditatsioonid
Kas soovid tulla juhendatud ühismeditatsioonile või kutsuda Erki meditatsiooni läbi viima oma sõpradele või töötajatele? Vaata, millised on võimalused kogemaks rännakut oma sisemaailma korrastamiseks
Juhendatud meditatsioon koos toetava muusikaga on ühine teekond, kus lõdvestume iseendasse. Teisipäeviti ühiselt mediteerima on oodatud kõik, kes soovivad leida sisemist rahu ja enesega paremat ühendust ning õppida enese sisemaailma teadlikumalt tundma – ka kõik need, kes pole varasemalt mediteerinud.
Kutsu Erki läbi viima juhendatud grupimeditatsiooni oma sõpruskonnale või ettevõtte töötajatele. Ühismeditatsioon võimaldab inimestel kohtuda isiklikumal viisil ja toetab igaühe paremat suhet nii iseenda kui ka teistega. Meditatsioon aitab lõdvestuda igapäevaelu kiiruses ja õppida uusi eneseregulatsiooni viise.
Soovid kindla temaatikaga meditatsiooni – kuidas õppida lõdvestuma, kohtuda oma sisemise lapsega, või tunnetada oma suhet ajaga? Juhendatud meditatsiooni saab ühendada kogemust toetava rituaali või tseremooniaga – teetseremooniaga, eeterlike teraapiaõlidega või kogeda tundlikest gongihelidest kantud meditatsioonirännakut.